Os seus pés merecem

Conheça os conselhos de especialista

Funcionando como um segundo coração do organismo, os pés são um dos nossos grandes aliados. Enquanto crianças,
ajudam-nos nas mil e uma brincadeiras, nas corridas e nas danças.

Mais tarde, a beleza dos pés torna-se imperiosa. Entre massagens, bijutarias e cores, tudo serve para mimá-los! Mas, tenha atenção, o bem-estar dos pés passa pela sua saúde.

«O pé é o alicerce de todo o organismo humano, responsável pelo equilíbrio, permitindo, com a sua especificidade dinâmica, que o sangue seja bombeado em sentido ascendente», explica, desde logo, Manuel Azevedo Portela, presidente da Associação Portuguesa de Podologia.

Pela sua extrema importância «é, sem dúvida, um órgão digno de respeito, atenção, investigação, diagnóstico e tratamento específico, personalizado e orientado segundo as patologias de que é alvo», afirma o especialista.

Pé chato

É o termo vulgarmente usado, mas que tecnicamente é definido como pé plano. Este tipo de pé caracteriza-se principalmente por apresentar uma diminuição ou ausência do Arco Longitudinal Interno (ALI).

«A diminuição do arco do pé é frequente existir nos pés dos recém-nascidos. No entanto, com o processo de aprendizagem da marcha e do desenvolvimento motor, deve existir paralelamente associado um desenvolvimento ósseo, muscular e ligamentar capaz de desenvolver uma morfologia fisiológica do pé, ou seja a configuração do Arco Longitudinal Interno», explica Manuel Azevedo Portela.

Este especialista refere ainda que, se esta diminuição existir «até aos dois anos não é preocupante, excepto em situações mais evidentes ou patológicas, devendo por isso, a partir desta idade, existir a normalização do pé e a configuração do arco interno». No caso do aparecimento do problema em fase adulta, o especialista alerta para «alterações funcionais, por vezes até incapacitantes».

Ao pé plano na idade adulta estão associados alguns fenómenos, como os esporões do calcâneo, as fasceites plantares, os joanetes e alterações de degeneração articular, artroses e dores nos pés.

As consequências passam pela diminuição da capacidade de adaptação às irregularidades do piso e da flexibilidade do pé, conduzindo a uma adaptação articular e muscular inapropriada ao caminhar e ao normal funcionamento e adaptação de todo o organismo humano.

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